لقد خلقنا الله و رزقنا قوة نعيش بها،
و هذة القوة ممثلة فصحتنا و طاقتنا،
فهى محركات الحياة و مركب العمل،
لذا و جب الاعتناء بالصحة ليل نهار،
و الإهتمام بالطعام المتوازن، و الخفيف ايضا،
لمن احتاج لذا من مرضي السمنة و السكرى و غيرهم،
هذة بعض الافكار لتحضير و جبات عشاء للريجيم.
عشاء دايت ، افكار لوجبات عشاء دايت
وجبات عشاء دايت.