اوقات كثيرة عندما نستيقظ من النوم نشعر بالتعب وعدم الراحه ونشعر بااننا نريد العوده الى
النوم مجددا
ومن اهم الأسباب التي تسبب في التعب احيانا يحدث قصور ذاتي بسبب النوم وذلك يسبب
رجوع الي
النوم وضعف شديد في الحركه وادائها ويحدث أيضا بسبب الاستيقاظ فجأه من النوم وايضا الشعور
بالقلق والارق وهو يؤدي إلى صعوبه شديده في النوم والاستيقاظ أيضا واذا قومنا بالاستيقاظ مبكرا
ولم نعاود النوم مره اخرى انقطاع النفس المتكرر بسبب الشخير وايضا الاستيقاظ بشكل متكرر وجفاف
الفم وايضا الشعور برغبه ملحه بتحريك القدمين بشكل مستمر لعدم الشعور بالراحه أثناء النوم وبعض
الناس يحدث لديهم رعشات لااراديه في الساقين ويحدث بالأخص في أطراف القدمين كل هذه اعراض
مرضيه ونجد أيضا اعراض غير مرضيه كعدم اخذ وقت كافي من النوم ذلك يسبب شعور
بالتعب وايضا
النوم في ساعات متأخره وترك ساعات الليل ذلك يسبب التعب أيضا والنوم في مكان غير
مريح او طريقه
غير مريحه يسبب تعب عند الاستيقاظ أيضا
اسباب الاستيقاظ متعبا
الارق في المنام
سبب الاستيقاظ متعبا
