اوقات عديدة عندما نستيقظ من النوم نشعر بالتعب و عدم الراحة و نشعر بااننا نريد العودة الى النوم مجددا
ومن اهم الأسباب التي تسبب فالتعب احيانا يحدث قصور ذاتى بسبب النوم و هذا يسبب رجوع الي
النوم و ضعف شديد فالحركة و ادائها و يحدث كذلك بسبب الاستيقاظ فجأة من النوم و كذلك الشعور
بالقلق و الارق و هو يؤدى الى صعوبة شديدة فالنوم و الاستيقاظ كذلك و اذا قومنا بالاستيقاظ مبكرا
ولم نعاود النوم مرة ثانية =انقطاع النفس المتكرر بسبب الشخير و كذلك الاستيقاظ بشكل متكرر و جفاف
الفم و كذلك الشعور برغبة ملحة بتحريك القدمين بشكل مستمر لعدم الشعور بالراحة خلال النوم و بعض
الناس يحدث لديهم رعشات لاارادية فالساقين و يحدث بالأخص فاطراف القدمين جميع هذي اعراض
مرضية و نجد كذلك اعراض غير مرضية كعدم اخذ وقت كافى من النوم هذا يسبب شعور بالتعب و ايضا
النوم فساعات متأخرة و ترك ساعات الليل هذا يسبب التعب كذلك و النوم فمكان غير مريح او طريقه
غير مريحة يسبب تعب عند الاستيقاظ ايضا
اسباب الاستيقاظ متعبا
الارق فالمنام
سبب الاستيقاظ متعبا
