أصبحت مشكله زياده الوزن تواجه الكثير من الناس والكل يسعى لاانقتص وزنه بالعديد من
الطرق لكي يبدون بمظهر جيد ونجد بعض الناس تعاني من زياده كميه الدهون في مناطق
معينه من
جسمها مثل الافخاذ والارداف والكتاف والبطن والمؤخره وذلك بسبب الكثير من الأسباب منها اسباب
العوامل الوراثية وايضا تناول الكثير من الحلوى خاصه قبل النوم وتناول الكثير من الوجبات الجاهزه
وخاصه في اوقات اليلل وهذه السمنه تسبب الكثير من الأمراض وتجعل الجسم شكله غير لائق
وغير
متناسق وسنعرف الان مجموعه من الطرق التي تساعد في تنحيف الافخاذ والارداف وبعض التمارين
المناسبه اولا استخدام الملح الخشن وضع كميه مناسبه منه في حوض كبير ملئ بالمياه الدافي
وان
يحركه جيدا حتى يذوب نهائيا ويجب الجلوس بداخله وبعد ذلك القيام بتدليك الجسم واستخدام
جميع أطراف الأصابع ويترك نصف ساعة على الاقل وتكرر هذه الطريقه كل يوم مرة حتي
تنالين النتيجة المرادة
اسرع طريقة لتخسيس الارداف والفخذين
التخسيس صعب خالص
اسرع طرق لتخسيس الارداف والفخذ
