افضل سكر دايت , مميزات سكر الدايت

معظم الناس اللى ماشي على ريجيم بتحتاج انها تستخدم نوع سكر دايت لا يوجد به
سعرات حرارية

أفضل انواع السكر الدايت

أنواع سكر الدايت ومميزات كل نوع باختصار:

سكر ستيفيا: يأتي مصدر نباتي وبه محليات أكثر من السكروز و

لكن سعراته الحرارية أقل مما يجعله أفضل خيار للتحلية بدون زيادة

الوزن.

التاجاتوز: من أنواع الفركتوز ويوجد في بعض الفواكه مثل التفاح والأناناس،

وهو خياراً جيد لمرضى السكر ولكنه مرتفع التكلفة.

السكرالوز: معروف من العلامة التجارية Splenda، يستخدم في كثير من الصناعات الغذائية ونسبة السعرات به قليلة جداً.

الأسبارتام: هو محلي صناعي عالي التخلية قليل السعرات، أشهر استخدامته المشروبات الغازية،

ولا يصلح للمشروبات والأطعمة الساخنة.

أسيسولفام البوتاسيوم: محلي صناعي آخر يستخدم بشكل أساسي

لتقليل مرارة بعض المنتجات وهو منخفض السعرات.

السكرين: محلي صناعي عالي التحلية حيث تبلغ حلاوته ٢٠٠ إلى ٧٠٠ مرة أكثر من السكر،

وأشهر أشكاله Sweet Twin و Sweet’N Low.

النيوتيم: نوع صناعي منخفض السعرات عالي التحلية بشكل كبير،

يستخدم في الصناعات والمخبوزات لتحمله لدراجات الحرارة العالية.

افضل انواع سكر الدايت