الجسم يحتاج إلى الغذاء السليم لكي يكون قادر على مواجهه متاعب الحياه والأمراض ولكى
تزداد المناعة وطبيعه الغذاء دائما تختلف من شخص لآخر وذلك يختلف حسب العوامل مثل نمط
الحياه والعمر والجنس والبيئة الذي يوجد بها والنشاط البدني والاطعمه المتاحة وعناصر الغذاء
تعتبر ثابته لا تتغير ويجب اتباع نظام غذائي يكون صحي ومختلف وهو يعمل على تقليل
خطر الأصابه
بالكثير من الأمراض وهنا نقول ان إنتاج الاطعمه المتزايده الاطعمه لا يقل وايضا الاطعمه
السريعة وعندما يتغير اسلوب الحياه في هذا الوقت الذي قد ادي الي تأثير النمط لتغذيه
الأفراد
وهنا قد يرفع من استهلاك الاطعمه المليئه بالسعرات الحراريه والسكر والدهون والاملاح
وانخافض الاطعمه الصحيه المليئه بالخضار والفواكه والالياف فيجب بناء الجسم بشكل سليم
وصحي والبعض عن كل مايضره لكي لا تزداد الأمراض
بحث عن التغذية السليمة كامل
عن الغذاء السليم اتحث
ابحاث عن التغذية السليمة كاملة
