الكثير من اطباء التخسيس و التغذية بينصحوا بيه نتياجه هايلة و اليك
تجربتي نظام رجيم كيتو دايت , التجربة كانت فعالة و نتائجها كانت
سريعة و ملحوظة نزل وزنيبشكل سريع , و اعجبتني هذي النتائج
في البداية اول يومين او اول ٣ ايام شي طبيعي واجهت صعوبة ,
لانه شي جديد بالنسبة لجسميانه يتخلص من الدهون الضارة .
و يتخلص من السكر في الجسم خلال اول يومين , او ٣ ايام وهذا
شي طبيعي وقفت جميع انواع الزيوت , و وقفت ايضاً جميع السكرو
السكريات و الحلويات بجميع انواعها و اعتمدت على اكل اللحوم , بدون زيوت مهدرجة .
الأشياء التي تحتاجون لشرائها للبدء بنظام كيتو كلاسيك
سمنة فلاحي أو بلدي مضمونةزبدة لورباك أو فلاح
يزجاجة زيت الزيتون طحينة سمسم صافي (رشيدي الميزان أو البوادي)
أو تصنيعها بنفسك من السمسم في المنزلسكر دايت استيفيا أو
سويتال (موجود بالصيدليات)ملح صخري أو دكتور سولت أو هيمالايا
(يتم استخدام ملعقتين منه في الطعام مع الملح العادي؛ لأنه يعمل على
إكمال نسبة البوتاسيوم ويعمل الملح العادي على إكمال نسبة الصوديوم
التي يحتاجها الجسم)مكملات غذائية للحماية من نقص الفيتامينات في
الجسم؛ مثل: أوميجا 3 مع أقراص CALDIN – C ويمكن استخدام أقراص
استيوكير أو ماغنسيوم بلس، وطريقة الاستخدام: أوميجا 3 مرتين قرص
بعد الإفطار والغداء، والأقراص الأخرى قرص بعد وجبة الغداء أو قبل النوم.
