يعاني العديد والكثير من النساء من مشكله تراكم الدهون في منطقه الارداف و ذلك
تسبب ظهور الجسم بمظهر غير لائق و غير متناسب ومرسي جدا ويوجد العديد والكثير
من العوامل التي تؤدي الى ذلك مثل الافطار في تناول الحلويات و قله ممارسه التمارين
الرياضيه ويلجا بعض الاشخاص الى استخدام الطرق الطبيعيه للتخلص من هذه الاوزان
و هناك وصفات طبيعيه لتخسيس سمنه الارداف مثل زيت الزيتون والجنزبيل يتم تسخين
كوب من زيت الزيتون في قدر على النار ثم اضافه حفره من الزنجبيل المبشور الي
والتحرير
ثم يرفع الخليط عن النار واتركيها حتى يقرا وتطبيق على الارداف مع الحرص على تدليكها
بحركات دائريه لمده ربع ساعه ثم بعد ذلك تقوم بشطفها بالماء و هناك ايضا وصفه
القهوه
يتم خلط كوب من القهوه وكوبين من الماء في قدر على النار ثم يرفع الخليط
عن النار ويترك
حتى يبرد ثم تضعينه على الارداف وتدليك محركات ما اكثر عائله الساعه لمده عشره دقائق
تخفيف وزن الارداف
اهم النصائح المفيده جدا لكي تخفف وزن الارداف بسرعه
تخفيف وزن الارداف
