طبعا ناس كثيره جدا بتحب اللي هي تحافظ على عضلاتها ويكون عنده
عضلات قويه جدا ولكن مع الاسف مش عارفين ايه تمارين اللي تخلي
عضلاتهم قويه ومشدوده على طول على شان كده احنا النهارده منار ليكم
اجمل واروع التمارين اللي تقدر تشوفها في حياتكم كلها تشوفها في حياتك
كلها تقدر تشوفها معنا احنا النهارده وبس بتساعد التمارين دي على الحفاظ
على الجسم كم طريقه حلوه قوي وكمان هتخليكم حافظ على جسمك واضربيه
لك عضلات وهتكون صاحب عضلات قويه شوفها واتعرف عليها بانفسكم وتكونوا
سعداء جدا جدا لمشاهده هذه التمارين لكي تحافظ على جسمك على رشاقتك
في يجب عليك فعل التمرين كل يوم بالنهار كي يكون لديك جسم مميز
ومختلف عن اي جسم مشاهدته من قبل
تمارين العضلات
خليها عضلات قويه
تمرين العضلات
