عاوز تحافظ على شكل جسمك وتظهر بمظهر جميل
عملتى ريجيم ومحتاجه تمارين للياقة البدنية وشد الجسم
تمارين جميلة لشد ترهلات الجسم وشده واظهاره بشكل جميل
اختارى التمارين السهلة عليكى علشان متكسليش تعمليها
معلومات بسيطة هتساعدك في بناء جسم جميل وصحى
تمارين اللياقة البدنية لا غنى عنها اختار المناسب لك
اروع واسهل تمارين لياقة بدانية
تمارين اللياقة البدنية , اسهل التمارين للحفاظ على شكل الجسم
https://www.youtube.com/watch?v=YnyERP86rTs