تمارين تخسيس البطن , اتعرفي علي تمارين الرشاقه

هناك الكثخلص من هذا الدهون ومن هذا اليك تمارين لتخسيس البطن واول تمارين هو تمرير
اليدين شمال ويمين

مع اعادته الحركات ير من النساء تعاني من الدهون وتكون في اارداف والاماكن الي بيكون
صعب ان تتخلص من هذا

الدهون ومن اليك ان تفعلي هذا التمارين وهي تفضل في الصباح مع شرب الماء الكثير
وهو ان نفرض ظهرنا ونساوي

جسمنا ونبدا بالحركات شمال ويمينا وفوق وتحت ومن ليك ان تكون رشيق ويعدل حركات الجسم
وهذا يرجع اليكي

وانتي بتفعلي هذا الرياضه ومن اليك نصائح متنوعه ويخسس جسمك بسرعه وهذا الي السيدات البيت
التي تكون

حركتها قليله نضع لكي بعض النصائح لتحصلي علي انسيابي في جسمك وتتمتعي بشكل مختلفه ونعرض
لكم

مجموعته تمارين تفعليه في الصباح مع ارشادات ليستفاد جسمك بحركه منتظمه وسليمه

تمارين تخسيس البطن

اتعرفي علي تمارين الرشاقه

تمارينات تخسيس البطن

• تمارين الصباح عشان تخسي