يعتبر تمارين اللياقه البدنيه وكمال الاجسام هو الشيء الذي يستخدمه رؤيه الاشخاص
من الرجال انه يحب ان يعيش جسمه و الكثير من الفوائد المستمر لا تجعله لديه
هذا
معرض لك تمرين كمال الاجسام فهو في معظم الاشخاص الذين لا يكون تعرفه عليه
فتكون بدايته في هذا اللياقه صعبه ولديه المسابقه لكن لما يتعود المفاصل و رايح الجسم
على انه يستخدم بعد الرياضه و يشتال الحديد وهي برده تعمل مشاكل باصابتها الى هشاشه
العظام لانها تعطي نتائج سلبيه بعد ان الشخص تخلي عنها ف ترخي عضلات الجسم وتسبب
بعد ذلك الهشه لكن لو فضل الانسان على هذا التمرينات واستخدم بعد الفيتامينات مع هذا
يعني يشرب الكثير من المقويات من اللبن والزبادي والبيض فهذا يرجع الى انه لا يعاني
بعد
ذلك من هذا المشكله
تمارين كمال اجسام
اتعرف علي سر اللياقه البدنيه لديك
تمرين كمال اجسام
