في ناس كثيره جدا ستات ورجاله بيحبوا انهم يهتموا بجسمهم
ويخلوا جسمهم رشيق ومميز عن عين جسمي ثاني يعني في
ناس بتحب تهتم بالحميه لذيذا ايه وفي ناس بتحب انهي تهتم بالرياضه
علشان يكون جسمهم لي شكل معين احنا النهارده بنقدم لكم نصائح
علشان تتبعوا الحميه الغذائيه والرياضه كمان علشان تحافظ على جسمك
مهم يعني تقدري تقولي لي من الطعام وانت اكثر من الفواكه والخضروات
وانت تشرب الحليب هذه الطريقه تساعد على حفظ جسمك وتساعد على
رشاقه جسمك ايضا بالنسبه عن الرياضه التي تقف عليها في الجيم فهي
تساعد على الحفاظ على جسمك بطريقه انسب و رشاقه جسمك الى احلى واحلى
جسم رشيق
ازي يكون جسمك رشيق
جسم رشيق
