التمر واللبن هو نظام جديد للرجيم حيث لم يكن مشهورا من قبل فهذا النوع من
الرجيم يسمى بالرجيم الطوارئ لانه يستخدم لخسارة الوزن في ايام قليلة
وذلك نحتاجه عندما تكون هنالك مناسبة في ايام مقبلة فهذا النظام سيساعدك
ولكن هنالك بعض الشروط لاتباع هذا النظام وهو شرب لترين او ثلاثة ماء في اليوم
اتباع الطريقة خلال 3 او 5 او 7 ايام ويتم تكراره كل اسبوعين مرة اما
من حيث طريقة
ثلاث حبات تمر وكوب زبادي على الفطور،خمس حبات تمر وكوب زبادي ووجبة اخرى على
الغذاء ايضا خمس تمرات وكوب زبادي،وعلى العشاء خمس حبات تمر وكوب زبادي
رجيم التمر واللبن الصحيح
فوائد التمر واللبن الصحيح لخسارة الوزن ورشاقتك
رجيمات التمور والالبان الصحيحات
