في ملف كثيره جدا بتحب انها تحافظ على اسمها على شكل
جسمها علشان كده هم بيحبوا مهما يعملوا نجيب السعرات
الحراريه على شريف قد واعدل من الوزن احنا النهارده بيقول
للبنات دي على الرجيم السعرات الحراريه اول حاجه لازم ان
انت بطلي اكل الحلويات سكرته طول مخللات لان ده كله بيعلق
السعرات الحراريه عندك هم الصعب ان انت تنزل فلازم عشان
تنزلي منه الولد لازم اللي انت تفضلي اكل النشويات والسكريات
كل المحلات اللي بيساعد على النت صالون واهم حاجه لازم اللي
انت تعمليه انت تخففي من اجلك خالص وبعد كده تعمليه رياضه
و تشربي اعشاب كثيره جدا زي الكمون بالليمون وكمان شمر
والصفوف ده كله بيساعد على ان انت تخسري بسرعه رهيبه
رجيم السعرات الحرارية
ازاي تخسري لي السعرات الحراريه
رجيم السعرات الحرارية
