رجيم الكربوهيدرات , افضل انواع الرجيمات السحريه

يعتبر رجيم الكربوهيدرات من اهم العناصر الغذائية و الصحية و التي تمد الجسم بالطاقه

 

التى يحتاج اليها و عدتها ما ينصح اخصائيين التغذية للانسان ان يستعمل رجيم

 

الكربوهيدرات لانة يحتوى على الياف اكثر من التركيز على تناول الكميات العديده

 

من البروتينات و الدهون و هو ريجيم يعتمد بشكل اساسى على الكربوهيدرات لمده

 

شهرين فانه يساعد فالمحافظة على الشعور بالشبع و الامتلاء المعدة و هذه

 

الكربوهيدرات يجب ان تشكل الخيار الاول كمصدر للطاقة فجسم الانسان و لا

 

عملية النمو كذلك و تتوفر فالاطعمة =كالخبز الاسمر و البنى و الشوفان و البقوليات

 

وغيرها بشكل عام و من المهم جدا جدا على الانسان ان يتناول كمية كبار جدا جدا منه لانها

 

مليئة بالالياف الغذائية و هي التي تمد الجسم بمستويات سليمة و مراقبة فالطاقه

 

وتمنحة و الشعور بالشبع و تجعل الانسان يتخلص من الوزن الزائد فو قت سريع جدا

 

رجيم الكربوهيدرات

اروع نوعيات الرجيمات السحريه

رجيم الكربوهيدرات














رجيم الكربوهيدرات , افضل انواع الرجيمات السحريه