رجيم الكيتو لانقاص الوزن , مش هيحسسك باى تعب

بيفيد الجسم جدا جدا و بينزل الوزن بسرعه جدا

 

كيف يعمل نظام رجيم الكيتو ؟

 

عندما تأكل اقل من  50 جرام من الكربوهيدرات يوميا ،

 

فى النهاية يبدا و قود جسمك ( سكر الدم) فالنفاذ

 

ويمكن ان يستعملة سريعا . و يأخذ ذلك عاده من 3 الى 4 ايام ،

 

ثم سوف تبدا ان تحول البروتين و الدهون الى طاقة ، مما يجعلك

 

تخسر من و زنك ، و تسمى هذي العملية بالكيتوزيه.

 

من يمكنهم اتباع رجيم الكيتو ؟

 

الأشخاص الذين يتبعون نظام الريجيم الكيتونى يفقدون الوزن غالبا ،

 

ولكن يمكنة كذلك تنظيم بعض الحالات الطبيه كالصرع ، امراض القلب ،

 

بعض امراض المخ و حب الشباب و لكن ما زلنا بحاجة الى العديد من

 

الأبحاث بخصوص هذي المناطق  يجب عليك استشاره طبيبك اولا

 

للتأكد اذا كان نظام الريجيم الكيتونى مناسب لك ،

 

خصوصا اذا كنت تعانى من مرض السكرى النوع الأول .

 

فائدة نظام رجيم الكيتو

 

يساعدك نظام رجيم الكيتو على فقدان العديد من الوزن فاول



12569 رجيم الكيتو لانقاص الوزن- مش هيحسسك باى تعب اسماء عادل

من 3 الى 6 شهور اكثر من انظمه الريجيم الأخري،

 

وهذا بسبب انه يستهلك العديد من السعرات الحرارية لتحويل

 

الدهون الى طاقة بعدها يقوم بتحويل الكربوهيدرات الى طاقة.

 

ومن المحتمل ان النظام الغذائى الغنى بالبروتين و الدهون

 

يمكن ان يرضيك اكثر لأنك سوف تأكل اقل ، و لكن لم يتم اثبات هذا حتى الأن .

 

الرجيم كيتو انقاص و زن