هذا النوع من الرجيم كان كتابه شخص اسمه دوكان وعجبت اشخاص
كثيره بهذا النوع والوصفات التي يعرضها وايضا يعطي تثبيت للوزن بعد ان
تحصلي على الرجيم التي تحتاجيه وهو عاوانه ان تكتنعي عن تناول الي طعم
من اجل هذا الدهون اليك ان تفعل هذا النوع ومنهم مراحل كثير لتخفيض الوزن
له مراحلتين ولازم لم نبدا فيه ناخذ اشياء تثبت الوزن عشان متزديش في الوزن
تاني ومن اليك ان نضع ويا ابدا هذا النوع من الرجيم بعد تناول الكثير من
البروتينات
في اجسامنا ولهذا عليك ان تستفاد من الفيتامينات التي تكون فيها وايضا من اكل
اللحوم الغنيه من الدهون والنباتيه يعني تكون اللحمه ناشفه تماما انا اقول ايضا
الاسماك كلها ممكن مسموح لنا الالبان خاليه الدسم والكثير من انواعها استفادوا
من هذا النوع من الرجيم المتجر ب كثير الاشخاص
رجيم دوكان
تأثيره في التخسيس خطيره
رجمات دوكات
