يوم الثلاثاء 9:08 صباحًا 4 أغسطس، 2020

رجيم في رمضان ,استمتعي بجسم انسيابي وجاذاب

الكثير من الاشخاص بيكون لديهم الوزن الزائد بصورة مستمر و بيكون مش عارفين يخشوا و خصوصا

 

فى رمضان بل بالعكس يمكن تخسر من و زنك كثيرة في رمضان لان بيصوم الجهاز الهضمى و عليك ان

 

تنشط الدورة الدموية بفعل التمارين و اتباع الأساليب و أولها قبل الافطار عليك بتناول الماء الدافئ و يسمح

 

بثلاثة كاسات ماء او اكثر مع فعل التمارين و في السحور يسمح بتناول السلطة بكثرة او يمكن تتناول الاعشاب

 

الطبيعية المختلفة لتنحيف البطن و الارداف لكن هنالك من لا يعرف ان يخسس في رمضان لانة بيفكر و يتناول

 

الحلويات عليك ان تقلل من كميتة ذلك او نتناول الينسون بالليمون فهو بيخسس كثير و يعطى الحيوية المميزه

 

ومن اليك ان تستمتع لنصائح الطبية مع اتباع الإرشادات و من اليك ان تتبع بعض الارشادات التي نعرضها لكم

 

كى تتمتعى برشاقة لان العديد لا يعرفوا ان فائدة الصوم كثيرة و منها بيخس الجسم

 

رجيم في رمضان

استمتعى بجسم انسيابي و جاذاب

 

الرجيم في رمضان

صور

 

99 views