الحصول على جسم رشيق هو حلم تريده جميع البنات وذلك يجعلها تتابع العديد والكثير
من انظمه التخسيس ونظم الصحيه لكي تستطيع خساره الوقت ولكن من اهم النصائح
التي يجب ان تتبعها كل بنت تريد الحصول على جسم رشيق ومناسب هي النصائح العشره
لسالي فؤاد وقد اتجهت ان يجب ان تمنع المراه اكل النشويات والسكريات والفاكهه في
وقت متاخر لان الجسم لا يحرق بعد وقت طويل من يحولها الى دهون تخزن في
الجسم
فقد قالت ايضا ان الاجسام زكيه فلا يجب اكل وجبه واحده في اليوم ولكن يجب
ان وزع
وجبات صغيره على مدار اليوم ولا تعد تعد ال 200 سعر و تقليل السكر والنشويات
وتنقسم
البروتينات على فترات وشرب الكثير من الماء وتناول الزبادي وعليها معلقه القرفه و فحص
الغده الدرقيه قبل الرجيم ومنع الدهون المطر واكل الشوربات والسلطات قبل الوجبات
عشر نصائح سالى فؤاد للتخسيس
اعملي النصائح دي وهتخسى بسرعه البرق
عشر نصائح سالى فؤاد للتخسيس
