الحاجات الطبيعية مفيش احسن منها لحل المشكلات الجسدية زى مثلا الزنجبيل ف
جذور الزنجبيل غنية بمضادات العدوى، التي تساعد على علاج العدوى
والتهاب المفاصل.الزيت والمغذيات الموجودة في الزنجبيل تسكن
من الآم التهاب المفاصل، والتورم والعدوى.اثبتت الدراسات ان الحصول
على جرعات يومية من الزنجبيل يساعد في تقليل التهاب المفاصل.
زيت الزنجبيل يمكن تطبيقه على الأماكن المصابة للمساعدة في تسكين الألم.
الطريقة الأولى – الزنجبيل الطازج
قطع الزنجبيل الطازج واطحنه.تناول نصف ملعقة صغيرة
من الزنجبيل كل يوم للتخفيف من ألم التهاب المفاصل.
الطريقة الثانية: عصير الزنجبيل الطازج والعسل
أضف نصف ملعقة صغيرة من العسل، مع نصف ملعقة صغيرة من
عصير الزنجبيل.امزج المكونات وتناولها بصورة يومية، حتى
تحفز الجهاز المناعي وتقلل من ألم التهاب المفاصل.
الطريقة الثالثة: الزنجبيل الطازج في الوصفات
طريقة أخرى لإدخال الزنجبيل في نظامك الغذائي هو صنع وصفات تتضمنه،
وهو سيجعل اطباقك أشهى، وكذلك ذات قيمة صحية عالية، وتحارب التهاب
المفاصل.الخضروات المطبوخة مع الزنجبيل المقطع طريقة رائحة لتناول الزنجبيل
بصورة يومية، فقط ضع القليل من الزنجبيل المبشور على الخضروات واطبخها
حتى تمتزج فوائد الخضروات الزنجبيل معاً.يمكن كذلك إضافة الزنجبيل
مع الحساء، والكوكيز، الخبز، والحلويات.
