شد ترهلات الجسم و الارداف مشكله
تقابل الكثير من الناس و لكن معظم من
يعانون من هذه المشكله من السيدات و البنات و خاصه
مع تكرار الولادة و الحمل فصعب الحفاظ على
شكل البطن من الترهلات اليوم نقدم اروع تمارينوطرق
للتخلص من الكرش و شد البطن باشكال سهلة و بسيطه
وتمارين سهلة جدا لربة المنزل دون الحاجة لجيم
كيف اتخلص من الكرش , حرق دهون البطن في اسبوع
صور
- طريقة سهلة وبسيطة للتلخص من الكرش
