شد ترهلات الجسم و الارداف مشكله
تقابل العديد من الناس و لكن معظم من
يعانون من هذي المشكله من السيدات و البنات و خاصه
مع تكرار الولادة و الحمل فصعب الحفاظ على
شكل البطن من الترهلات اليوم نقدم افضل تمارينوطرق
للتخلص من الكرش و شد البطن باشكال سهلة و بسيطه
وتمارين سهلة جدا جدا لربة البيت دون الحاجة لجيم
كيف اتخلص من الكرش ,
حرق دهون البطن فاسبوع
- كيف اتخلص من الكرش
- طريقة سهلة وبسيطة للتلخص من الكرش
