آخر تحديث ف1 يناير 2021 الجمعة 8:15 مساء بواسطه هدوء
هنالك العديد من الوصفات المجربة للتنحيف و كذلك هذي الوصفات مجربة عديدا من قبل فهنالك مشروبات
وكذلك انظمة تم اتبعها من قبل العديد و كانت ناجحة جدا جدا و من هذي الطرق او الوصفات
هو الصايم المتقطع و ذلك يعد اسهل الطرق و أكثرها نجاحا فهو صايم عدد من الساعات في
اليوم و لكن فهذه الساعات يتم شرب مشروبات ساخنة تساعدك على الحرق و هذي الساعات تبدأ
من 12 ساعة حتي 20 ساعة و جميع شخص على حسب مقدراتة الصحية و المشروبات التي يتم شربها مثلا
تكون قرفة و نضيف اليها الليمون او زنجبيل او كمون و نضيف الية كذلك الليمون و هنالك المشروبات
العادية كالنعناع او الينسون و كذلك هنالك انظمة عديدة ثانية =فهنالك نظام سالى فؤاد ان
تمتنع عن طعام النشويات مدة ثلاث ايام كالارز و العيش و المعكرونة و تستمر مدة الثلاث ايام هؤلاء
على طعام التونه الزبادي بالليمون و اي اكل خالي من النشويات و الرياضة بالطبع تساعدك عديدا في
إنقاص و زنك بشكل كبير جدا جدا ملحوظ نتمتى ان نكون قدمنا لكم معلومات استفدتم فيها و حاولو
ان تقوم بعمل اي كيفية من المذكور و سوف ترون الفرق
وصفات للنحافه سريعة المفعول
كوني رشيقه و جذابة
وصفة للنحافه سريعة المفعول
