الرجيم الكيميائي , رجيم خاص جدا

الريجيم الكميائي من انواع الريجيم السهلة و لكن له قواعد و من

القواعد الخاصة بالرجيم الكيميائي لمدة شهرمن اهم القواعد الواجب اتباعها

يجب العمل على زيادة معدل المياه فى الجسم للضعف ويجب تناول مقدار 2 لتر فى
اليوم

فالماء تساعد على فقدان الوزن فى فترة قصيرة.تجنب استخدام الزيت والملح فى الخضروات

فهناك الكثير ممن يرغبون فى وضع الزيوت والملح

فى طبق الخضار وهذا يتنافى مع أى نظام غذائي لخسارة الوزن.الغرض من عدوم انحصار

وتحديد الاطعمة فى جدول الرجيم الكيميائي

لمدة شهر يساعدك على تناول القدر الذى يحتاجه جسمك ،لكن حذارى من الأكل الزائد.

الإلتزام بالوقت وخاصة الوقت ما بين الوجبات الرئيسية

من الأمور الهامة إذا أردت ظهور نتيجة فى أسبوعين فقط من بداية النظام

ومن الجدير بالذكر أن الوقت المحدد بين الوجبات يقدر نحو ساعتين.

فى حالة الشعور بالجوع بين الوجبات فى أول أسبوع يمكنك تناول الخضار كالطماطم والخيار

ولكن يجب الانتظار على الأقل ساعتين ما بين الوجبة والأخرى كى

يأخذ الجسم القدر الكافى فى حرق الدهون وانقاص الوزن.من الأخطاء الفادحة

التى يقع فيها الأفراد أثناء الدايت تغيير الوجبات أو تجاوزها ويؤدى

تجاوز كميات الوجبات إلي إفساد النظام ويصبح دون فائدة.

رجيم كيميائي