الجسم يحتاج الي الغذاء السليم لكى يصبح قادر علي مواجهة متاعب الحياة و الأمراض و لكى
تزداد المناعه و طبيعة الغذاء دائما تختلف من شخص لآخر و هذا يختلف حسب العوامل كنمط
الحياة و العمر و الجنس و البيئه الذي يوجد فيها و النشاط البدنى و الاطعمة =المتاحه و عناصر الغذاء
تعتبر ثابتة لا تتغير و يجب اتباع نظام غذائى يصبح صحى و مختلف و هو يعمل علي تقليل خطر الأصابه
بالعديد من الأمراض و هنا نقول ان انتاج الاطعمة =المتزايدة الاطعمة =لا يقل و كذلك الاطعمه
السريعه و عندما يتغير اسلوب الحياة فهذا الوقت الذي ربما ادى الى تأثير النمط لتغذية الأفراد
وهنا ربما يرفع من استهلاك الاطعمة =المليئة بالسعرات الحرارية و السكر و الدهون و الاملاح
وانخافض الاطعمة =الصحية المليئة بالخضار و الفواكة و الالياف فيجب بناء الجسم بشكل سليم
وصحى و البعض عن جميع ما يضرة لكى لا تزداد الأمراض
بحث عن التغذيه السليمه كامل
عن الغذاء السليم اتحث
ابحاث عن التغذيه السليمه كاملة