يعانى الكثير و العديد من النساء من مشكلة تراكم الدهون فمنطقة الارداف و ذلك
تسبب ظهور الجسم بمظهر غير لائق و غير متناسب و مرسى جدا جدا و يوجد الكثير و الكثير
من العوامل التي تؤدى الي هذا كالافطار فتناول الحلويات و قلة ممارسة التمارين
الرياضية و يلجا بعض الاشخاص الي استعمال الطرق الطبيعية للتخلص من هذة الاوزان
و هنالك و صفات طبيعية لتخسيس سمنة الارداف كزيت الزيتون و الجنزبيل يتم تسخين
كوب من زيت الزيتون فقدر علي النار بعدها اضافة حفرة من الزنجبيل المبشور الى و التحرير
ثم يرفع الخليط عن النار و اتركيها حتي يقرا و تطبيق علي الارداف مع الحرص علي تدليكها
بحركات دائرية مدة ربع ساعة بعدها بعد هذا تقوم بشطفها بالماء و هنالك كذلك و صفة القهوه
يتم خلط كاس من القهوة و كوبين من الماء فقدر علي النار بعدها يرفع الخليط عن النار و يترك
حتي يبرد بعدها تضعينة علي الارداف و تدليك محركات ما اكثر عائلة الساعة مدة عشرة دقائق
تخفيف و زن الارداف
اهم النصائح المفيدة جدا جدا لكى تخفف و زن الارداف بسرعه
تخفيف و زن الارداف