تخفيف وزن الارداف , اهم النصائح المفيده جدا لكي تخفف وزن الارداف بسرعه

يعانى الكثير و العديد من النساء من مشكلة تراكم الدهون فمنطقة الارداف و ذلك

 

تسبب ظهور الجسم بمظهر غير لائق و غير متناسب و مرسى جدا جدا و يوجد الكثير و الكثير

 

من العوامل التي تؤدى الي هذا كالافطار فتناول الحلويات و قلة ممارسة التمارين

 

الرياضية و يلجا بعض الاشخاص الي استعمال الطرق الطبيعية للتخلص من هذة الاوزان

 

و هنالك و صفات طبيعية لتخسيس سمنة الارداف كزيت الزيتون و الجنزبيل يتم تسخين

 

كوب من زيت الزيتون فقدر علي النار بعدها اضافة حفرة من الزنجبيل المبشور الى و التحرير

 

ثم يرفع الخليط عن النار و اتركيها حتي يقرا و تطبيق علي الارداف مع الحرص علي تدليكها

 

بحركات دائرية مدة ربع ساعة بعدها بعد هذا تقوم بشطفها بالماء و هنالك كذلك و صفة القهوه

 

يتم خلط كاس من القهوة و كوبين من الماء فقدر علي النار بعدها يرفع الخليط عن النار و يترك

 

حتي يبرد بعدها تضعينة علي الارداف و تدليك محركات ما اكثر عائلة الساعة مدة عشرة دقائق

 

تخفيف و زن الارداف

اهم النصائح المفيدة جدا جدا لكى تخفف و زن الارداف بسرعه

تخفيف و زن الارداف




























تخفيف وزن الارداف , اهم النصائح المفيده جدا لكي تخفف وزن الارداف بسرعه