هنالك الكثخلص من ذلك الدهون و من ذلك اليك تمارين لتخسيس البطن و اول تمارين هو تمرير اليدين شمال و يمين
مع اعادتة الحركات ير من النساء تعانى من الدهون و تكون فاارداف و الاماكن الى بيصبح صعب ان تتخلص من هذا
الدهون و من اليك ان تفعلى ذلك التمارين و هى تفضل فالصباح مع شرب الماء العديد و هو ان نفرض ظهرنا و نساوي
جسمنا و نبدا بالحركات شمال و يمينا و فوق و تحت و من ليك ان تكون رشيق و يعدل حركات الجسم و ذلك يرجع اليكي
وانتى بتفعلى ذلك الرياضة و من اليك نصائح متنوعة و يخسس جسمك بسرعة و ذلك الى السيدات المنزل التي تكون
حركتها قليلة نضع لكى بعض النصائح لتحصلى على انسيابى فجسمك و تتمتعى بشكل مختلفة و نعرض لكم
مجموعتة تمارين تفعلية فالصباح مع ارشادات ليستفاد جسمك بحركة منتظمة و سليمه
تمارين تخسيس البطن
اتعرفى على تمارين الرشاقه
تمارينات تخسيس البطن
- تمارين الصباح عشان تخسي
