العديد من الاشخاص بيصبح لديهم الوزن الزائد بصورة مستمر و بيصبح مش عارفين يخشوا و خصوصا
فى رمضان بل بالعكس يمكن تخسر من و زنك كثيرة فرمضان لان بيصوم الجهاز الهضمى و عليك ان
تنشط الدورة الدموية بفعل التمارين و اتباع الأساليب و أولها قبل الافطار عليك بتناول الماء الدافئ و يسمح
بثلاثة كاسات ماء او اكثر مع فعل التمارين و فالسحور يسمح بتناول السلطة بكثرة او يمكن تتناول الاعشاب
الطبيعية المختلفة لتنحيف البطن و الارداف لكن هنالك من لا يعرف ان يخسس فرمضان لانة بيفكر و يتناول
الحلويات عليك ان تقلل من كميتة ذلك او نتناول الينسون بالليمون فهو بيخسس كثير و يعطى الحيوية المميزه
ومن اليك ان تستمتع لنصائح الطبية مع اتباع الإرشادات و من اليك ان تتبع بعض الارشادات التي نعرضها لكم
كى تتمتعى برشاقة لان العديد لا يعرفوا ان فائدة الصوم كثيرة و منها بيخس الجسم
رجيم فرمضان
استمتعى بجسم انسيابى و جاذاب
الرجيم فرمضان