هناك الكثير من الوصفات المجربه للتنحيف وايضا هذه الوصفات مجربه كثيرا من قبل فهناك مشروبات
وايضا انظمه تم اتبعها من قبل الكثير وكانت ناجحه جدا ومن هذه الطرق او الوصفات
هو الصايم المتقطع وهذا يعد أسهل الطرق وأكثرها نجاحا فهو صايم عدد من الساعات في
اليوم ولكن في هذه الساعات يتم شرب مشروبات ساخنه تساعدك على الحرق وهذه الساعات تبدأ
من 12 ساعه حتى 20 ساعه وكل شخص على حسب مقدراته الصحيه والمشروبات التي يتم
شربها مثلا
تكون قرفه ونضيف إليها الليمون او زنجبيل او كمون ونضيف إليه أيضا الليمون وهناك المشروبات
العاديه مثل النعناع او الينسون وايضا هناك انظمه كثيره اخري فهناك نظام سالي فؤاد ان
تمتنع عن اكل النشويات لمده ثلاث أيام كالارز والعيش والمعكرونه وتستمر لمده الثلاث أيام هؤلاء
علي اكل التونة الزبادي بالليمون واي طعام خالي من النشويات والرياضه بالطبع تساعدك كثيرا في
إنقاص وزنك بشكل كبير جدا ملحوظ نتمتي ان نكون قدمنا لكم معلومات استفدتم بها وحاولو
ان تقوم بعمل اي طريقه من المذكور وسوف ترون الفرق
وصفات للنحافة سريعة المفعول
كوني رشيقة وجذابة
وصفة للنحافة سريعة المفعول
