عشاء خفيف وسريع ولذيذ , اخف واسرع واطيب عشاء تحضرينه

وجبه العشاء هي الوجبه التي تكون=اقل دسما و اقل سعرات حرارية فيجب ان

 

تكون خفيفه على المعده و يسهل هضمها فهي و جبه رئيسية لبلاد الغرب بينما

 

نجد ان البلاد العربية لا تهتم بها كثيرا فمكونات و جبه العشاء السريعة هي ستة

 

حبات فلفلا روميا نصف كاس جبنة شمندر و موزاريلا و اربعه بيضات نصف ضمه بقدونس

 

نصف معلقه بهارات مشكلة و ملح و فلفل اسمر قومى باشعال الفرن و ازيلى القمع

 

عن الفلفل و نظفية من البذور و في و عاء اخفقى البيض و قطعى البقدونس و افرمى الجبنة

 

واضيفى البهارات و اخلطيهم جيدا ضعى الخليط داخل الفلف الرومى و من ثم ضعيهم في

 

طبق التقديم فهذه  هي و صفه مح شي الفلفل الرومي

 

عشاء خفيف و سريع و لذيذ

 

اخف و اسرع و اطيب عشاء تحضرينه

 

عشاءات خفيفه و سيريعات و لذيذات

 

صورة عشاء خفيف وسريع ولذيذ , اخف واسرع واطيب عشاء تحضرينه

صور

 

صورة عشاء خفيف وسريع ولذيذ , اخف واسرع واطيب عشاء تحضرينه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

228 views