من احسن الطرق اللى ممكن تاكل الجمبرى بيها فى حياتك
المقادير:
جمبرى حجم وسط
1 كوب دقيق منخول
التتبيلة:
ثوم
فلفل رومى أحمر وأخضر
فلفل
بابريكا
كمون
ليمون
خل
بيضة
الطريقة:
1- لإعداد التتبيلة قومى بوضع ثوم وفلفل أحمر وأخضر مع الملح و
الفلفل الأسود والبابريكا مع الكمون والليمون والخل، وقومى بوضع قليل
من المياه، مع ضربهم جيدًا فى الكبة، وتستخدم هذه التتبيلة
للحصول على مذاق رائع للجمبرى.
2- بعد أن تتركى التتبيلة لفترة على الجمبرى نضيف بيضة مخفوقة،
على الجمبرى مع رشة ملح وفلفل.
3- نجهز كمية كبيرة من الدقيق المنخول ونضع الجمبرى فى الدقيق
ونفركه جيدًا، ليتخلل كل الجمبرى، ثم نضع الجمبرى فى مصفى سلك
وأصفى الدقيق الزيادة واحمره فى زيت غزير ساخن دون تقليبه.
4- بعد تحمير الجمبرى نصفيه من الزيت فى مصفاة بدلًا من المناديل الورقية،
التى تجعله يبدو طريًا.
إذا كنتِ من محبى كل أنواع الأسماك، وخاصة الجمبرى، الذى يحتوى على
سعرات حرارية قليلة وكمية كبيرة من الكالسيوم واليود والبروتين، ويمد الجسم
بالكثير من المواد التى يحتاجها، كما يحتوى الجمبرى على فيتامين د وفيتامين
B12 والنحاس والزنك والمغنسيوم، والحديد، والفوسفور
