أصبحت مشكلة زيادة الوزن تواجة العديد من الناس و الكل يسعي لاانقتص و زنة بالكثير من
الطرق لكى يبدون بمظهر جيد و نجد بعض الناس تعانى من زيادة كمية الدهون فمناطق معينة من
جسمها كالافخاذ و الارداف و الكتاف و البطن و المؤخرة و هذا بسبب الكثير من الأسباب منها اسباب
العوامل الوراثيه و كذلك تناول العديد من الحلوي خاصة قبل النوم و تناول العديد من الوجبات الجاهزه
وخاصة فاوقات اليلل و هذة السمنة تسبب العديد من الأمراض و تجعل الجسم شكلة غير لائق و غير
متناسق و سنعرف الان مجموعة من الطرق التي تساعد فتنحيف الافخاذ و الارداف و بعض التمارين
المناسبة اولا استعمال الملح الخشن و ضع كمية مناسبة منة فحوض كبير ملئ بالمياة الدافى و ان
يحركة جيدا حتي يذوب نهائيا و يجب الجلوس بداخلة و بعد هذا القيام بتدليك الجسم و استخدام
جميع اطراف الأصابع و يترك نص ساعه علي الاقل و تكرر هذة الكيفية جميع يوم مره حتى تنالين النتيجه المرادة
اسرع كيفية لتخسيس الارداف و الفخذين
التخسيس صعب خالص
اسرع طرق لتخسيس الارداف و الفخذ
