معظم الناس اللي ما شى علي ريجيم بتحتاج انها تستعمل نوع سكر دايت لا يوجد بة سعرات حرارية
أفضل نوعيات السكر الدايت
أنواع سكر الدايت و متميزات جميع نوع باختصار:
سكر ستيفيا: يأتى مصدر نباتى و بة محليات اكثر من السكروز و
لكن سعراتة الحراريه اقل مما يجعلة اروع خيار للتحليه بدون زيادة
الوزن.
التاجاتوز: من نوعيات الفركتوز و يوجد فبعض الفواكة كالتفاح و الأناناس،
وهو خيارا جيد لمرضي السكر و لكنة مرتفع التكلفة.
السكرالوز: معروف من العلامه التجارية Splenda، يستعمل فعديد من الصناعات الغذائيه و نسبه السعرات بة قليله جدا.
الأسبارتام: هو محلى صناعى عالى التخليه قليل السعرات، اشهر استخدامتة المشروبات الغازية،
ولا يصلح للمشروبات و الأطعمه الساخنة.
أسيسولفام البوتاسيوم: محلى صناعى احدث يستعمل بشكل اساسي
لتقليل مراره بعض المنتجات و هو منخفض السعرات.
السكرين: محلى صناعى عالى التحليه حيث تبلغ حلاوتة ٢٠٠ الي ٧٠٠ مره اكثر من السكر،
وأشهر اشكاله Sweet Twin و Sweet’N Low.
النيوتيم: نوع صناعى منخفض السعرات عالى التحليه بشكل كبير،
يستخدم فالصناعات و المخبوزات لتحملة لدراجات الحراره العالية.
اروع نوعيات سكر الدايت
