الريجيم الكميائى من نوعيات الريجيم السهله و لكن له قواعد و من
القواعد الخاصه بالرجيم الكيميائى مدة شهرمن اهم القواعد الواجب اتباعها
يجب العمل علي زياده معدل المياة فالجسم للضعف و يجب تناول مقدار 2 لتر فاليوم
فالماء تساعد علي فقدان الوزن ففتره قصيرة.تجنب استعمال الزيت و الملح فالخضروات
فهنالك العديد ممن يرغبون فو ضع الزيوت و الملح
في طبق الخضار و ذلك يتنافي مع اي نظام غذائى لخساره الوزن.الغرض من عدوم انحصار
وتحديد الاطعمة =فجدول الرجيم الكيميائي
لمده شهر يساعدك علي تناول القدر الذي يحتاجة جسمك ،لكن حذاري من الأكل الزائد.
الإلتزام بالوقت و خاصه الوقت ما بين الوجبات الرئيسية
من الأمور الهامه اذا اردت ظهور نتيجه فاسبوعين فقط من بدايه النظام
ومن الجدير بالذكر ان الوقت المحدد بين الوجبات يقدر نحو ساعتين.
في حاله الشعور بالجوع بين الوجبات فاول اسبوع يمكنك تناول الخضار كالطماطم و الخيار
ولكن يجب الانتظار علي الأقل ساعتين ما بين الوجبه و الأخري كى
يأخذ الجسم القدر الكافي فحرق الدهون و انقاص الوزن.من الأخطاء الفادحة
التي يقع بها الأفراد أثناء الدايت تغيير الوجبات او تجاوزها و يؤدى
تجاوز كميات الوجبات الى افساد النظام و يكون دون فائدة.
رجيم كيميائي
