العشر نصائح سالى فؤاد يوتيوب , سالي انتشرت حديثا

العديد من الناس تحب سالى فؤاد و هى من الشيفات المعروفة فقناة سى بى سفرة و تشتهر

 

جدا و لها جمهور كبير يحبها و يستمع لكل نصايحها و هى تخصصت فقسم الريجيم و اصبحت

 

تعطى نصائح و تقوم بعمل طبخات كثيرة للدايت و من اشهر نصائهحا كانو عشر نصائح و هما و هى تقول

 

انة يجب منع السكريات بعد المغرب و لا يجب تناول النشويات كذلك و يجب كذلك تقسيم

 

البروتينات علي فترات خلال اليوم و لاكن لايجب الإفراط و هذا يوحى بالشبع يجب شرب المياة كثيرا

 

لتنشيط كل اعضاء الجسم و يصبح مضر للبول و يجب كذلك تناول الزبادى قبل النوم ب٣ ساعات

 

او الجبنة القريش الدايت و هذا يساعد علي التخسيس لان يزداد معدل الحرق خلال النوم و يجب

 

فحص الغدة الدرقية قبل البدء فالريجيم و يجب كذلك عمل تمرينات يوميا فالصباح

ومن المتعارف علية ان سالى فؤاد من الاشخاص المنتشره حديثا على اليوتيوب

 

والساحات الفنيه و نصائحة كلها جذابه و مفيده و ذات نتائج فعاله

 

العشر نصائح سالي فؤاد يوتيوب

سالى انتشرت حديثا

العشر نصيحه سالي فؤاد يوتيوب




العشر نصائح سالى فؤاد يوتيوب , سالي انتشرت حديثا