طعمها صعب شويه بس فوايدها عظيمه بجد لا تعوض
فائدة القهوه الخضراء
لقد ذكرنا سابقا عن دور القهوه الخضراء للتخسيس، و إليك الان
أهم الفائدة الصحيه المرتبطه بتناول القهوه الخضراء الأخرى، و التي تتمثل فكل من:
1- المساعده ففقدان الوزن
كما ذكرنا فبدايه الموضوع فإن هنالك دور محدود لاستخدام
القهوه الخضراء للتخسيس، حيث تعمل احماض الكلوروجينيك
علي مساعده الجسم فحرق الدهون و تقليل فعاليه امتصاص
الكربوهيدرات، و بالتالي تحسين مستويات الكوليسترول فالجسم.
علاوه علي ذلك، فإن الكثير من الدراسات العلميه المختلفه ربطت
ما بين الكافيين وفقدان الوزن، و هذا بسبب دورة فعمليه تعزيز
عمليه الأيض و حرق الدهون فالجسم.
2- تحسين مستويات السكر فالدم
تعمل خلاصه حبوب القهوه الخضراء علي خفض الالتهابات فالجسم،
الأمر الذي ينعكس بصوره ايجابيه على مستوي السكر فالدم،
حيث و جد لحبوب القهوه الخضراء دورا فتخفيف كميه الدهون
المتراكمه فالجسم و مقاومه الأنسولين (Insulin)، و ربما تساعد ايضا
فى خفض فعاليه امتصاص الجلوكوز فالجسم لدي الأشخاص المصابين بالسمنة.
3- مضاده للشيخوخة
من اهم فائدة حبوب القهوه الخضراء انها مضاده للشيخوخة،
وذلك بسبب خصائصها المضاده للأكسده (Antioxidants)،
حيث تساعد هذة الخصائص فابطاء عمليه تقدم الجسم بالعمر و شيخوخته،
كما تحمى البشره تحديدا من علامات الشيخوخه و التقدم بالعمر.
4- خفض خطر الإصابه بالكثير من الأمراض المختلفة
كما ذكرنا فإن القهوه الخضراء تمتاز بخصائص مضاده للأكسدة،
مما يجعل لها دور كبير فخفض خطر الإصابه بالكثير من الأمراض و بالأخص المزمنه منها.
تساعد مضادات الأكسده فالتخلص من تراكم الجذور الحرة (Free radical)
الضاره فالجسم، اذ يعمل تراكمها علي رفع خطر الإصابه بالأمراض
المزمنه اهمها امراض القلب و السرطان و السكري.
