الزنك نوع من انواع الفيتامينات التى يحتاجها الجسم بشكل ضرورى
في بعض الأحيان يُمكن أن يتسبب تناول الزنك إلى زيادة الوزن،
فإذا ما كان المستخدم لا يرغب في زيادة و زنه فإنه يجب أن لا يتناول
أكثر مِن 60 ملليجرام مِن الزنك يومياً و استخدام أي مكمل غذائي
يحتوي على نسبة مِن النحاس و الإكثار مِن الأطعمة التي تحتوي
على النحاس مثل محار البحر و المشروم و الكبد المطبوخ و المكسرات و الشوكولاتة السوداء.
فوائد أقراص الزنك
1- تقوية الشعر و زيادة معدل نموه و الحد مِن تقصفه.
2- علاج مرض هشاشة العظام و بخاصة لدى النساء الذين بلغت سن اليأس.
3- تعزيز عمل الجهاز المناعي حيث تعمل هذه الأقراص على علاج نزلات البرد
و السعال و الربو و إلتهابات الأذن.
4- علاج حب الشباب و الحد مِن ظهوره و تأخير ظهور التجاعيد قدر
الإمكان و الحد مِن علامات الشيخوخة.
5- الحد مِن أعراض إضطرابات نقص الإنتباه و فرط النشاط.
6- فتح الشهية و زيادة الوزن و علاج إضطرابات الأكل، و مِن الجدير
بالذكر أن هذه الحبوب يُمكن أن تُعطى للأطفال حديثي الولادة لزيادة و زنهم.
7- الوقاية مِن إحتمالية الإصابة بتقرحات في المعدة.
8- تدخل مادة الزنك في صناعة بعض أنواع معاجين الأسنان فهذه
المادة تمنع تكلس الأسنان و تقي اللثة مِن الإلتهابات
