رجيم الكربوهيدرات , افضل انواع الرجيمات السحريه

يعتبر رجيم الكربوهيدرات من اهم العناصر الغذائية و الصحية و التي تمد الجسم بالطاقه

 

التى يحتاج اليها و عدتها ما ينصح اخصائيين التغذية للانسان ان يستعمل رجيم

 

الكربوهيدرات لانة يحتوى علي الياف اكثر من التركيز علي تناول الكميات الكثيره

 

من البروتينات و الدهون و هو ريجيم يعتمد بشكل اساسى علي الكربوهيدرات لمده

 

شهرين فانة يساعد فالمحافظة علي الشعور بالشبع و الامتلاء المعدة و هذه

 

الكربوهيدرات يجب ان تشكل الخيار الاول كمصدر للطاقة فجسم الانسان و لا

 

عملية النمو كذلك و تتوفر فالاطعمة =كالخبز الاسمر و البنى و الشوفان و البقوليات

 

وغيرها بشكل عام و من المهم جدا جدا علي الانسان ان يتناول كمية كبار جدا جدا منة لانها

 

مليئة بالالياف الغذائية و هى التي تمد الجسم بمستويات سليمة و مراقبة فالطاقه

 

وتمنحة و الشعور بالشبع و تجعل الانسان يتخلص من الوزن الزائد فو قت سريع جدا

 

رجيم الكربوهيدرات

اروع نوعيات الرجيمات السحريه

رجيم الكربوهيدرات


























رجيم الكربوهيدرات , افضل انواع الرجيمات السحريه