هنالك العديد من الوصفات المجربة للتنحيف و كذلك هذة الوصفات مجربة كثيرا من قبل فهنالك مشروبات
وكذلك انظمة تم اتبعها من قبل العديد و كانت ناجحة جدا جدا و من هذة الطرق او الوصفات
هو الصايم المتقطع و ذلك يعد اسهل الطرق و أكثرها نجاحا فهو صايم عدد من الساعات في
اليوم و لكن فهذة الساعات يتم شرب مشروبات ساخنة تساعدك علي الحرق و هذة الساعات تبدأ
من 12 ساعة حتي 20 ساعة و جميع شخص علي حسب مقدراتة الصحية و المشروبات التي يتم شربها مثلا
تكون قرفة و نضيف اليها الليمون او زنجبيل او كمون و نضيف الية كذلك الليمون و هنالك المشروبات
العادية كالنعناع او الينسون و كذلك هنالك انظمة كثيرة ثانية =فهنالك نظام سالى فؤاد ان
تمتنع عن طعام النشويات مدة ثلاث ايام كالارز و العيش و المعكرونة و تستمر مدة الثلاث ايام هؤلاء
على طعام التونه الزبادى بالليمون و اي اكل خالى من النشويات و الرياضة بالطبع تساعدك كثيرا في
إنقاص و زنك بشكل كبير جدا جدا ملحوظ نتمتى ان نكون قدمنا لكم معلومات استفدتم فيها و حاولو
ان تقوم بعمل اي كيفية من المذكور و سوف ترون الفرق
وصفات للنحافه سريعه المفعول
كونى رشيقه و جذابة
وصفه للنحافه سريعه المفعول