وجبه العشاء هي الوجبه التي تكون اقل دسما و اقل سعرات حرارية فيجب ان
تكون خفيفه على المعده و يسهل هضمها فهي و جبه رئيسية لبلاد الغرب بينما
نجد ان البلاد العربية لا تهتم فيها عديدا فمكونات و جبه العشاء السريعة هي ستة
حبات فلفلا روميا نص كاس جبنة شمندر و موزاريلا و اربعه بيضات نص ضمه بقدونس
نصف ملعقه بهارات مشكلة و ملح و فلفل اسمر قومى باشعال الفرن و ازيلى القمع
عن الفلفل و نظفية من البذور و فو عاء اخفقى البيض و قطعى البقدونس و افرمى الجبنة
واضيفى البهارات و اخلطيهم جيدا ضعى الخليط داخل الفلف الرومى و من بعدها ضعيهم في
طبق التقديم فهذه هي و صفه محشى الفلفل الرومي
عشاء خفيف و سريع و لذيذ
اخف و اسرع و اطيب عشاء تحضرينه
عشاءات خفيفه و سيريعات و لذيذات
- عشا خفيف وسريع
