العديد من اطباء التخسيس و التغذيه بينصحوا بية نتياجة هايله و اليك
تجربتى نظام رجيم كيتو دايت , التجربه كانت فعاله و نتائجها كانت
سريعه و ملحوظة نزل و زنيبشكل سريع , و اعجبتنى هذى النتائج
فى البدايه اول يومين او اول ٣ ايام شي طبيعي واجهت صعوبه ,
لانة شى جديد بالنسبه لجسميانه يتخلص من الدهون الضاره .
و يتخلص من السكر فالجسم اثناء اول يومين , او ٣ ايام و هذا
شي طبيعي وقفت كل نوعيات الزيوت , و و قفت كذلك جميع السكرو
السكريات و الحلويات بجميع نوعياتها و اعتمدت علي اكل اللحوم , بدون زيوت مهدرجه .
الأشياء التي تحتاجون لشرائها للبدء بنظام كيتو كلاسيك
سمنه فلاحى او بلدى مضمونةزبده لورباك او فلاح
يزجاجه زيت الزيتون طحينه سمسم صافى (رشيدى الميزان او البوادي)
أو تصنيعها بنفسك من السمسم فالمنزلسكر دايت استيفيا او
سويتال (موجود بالصيدليات)ملح صخرى او دكتور سولت او هيمالايا
(يتم استعمال معلقتين منة فالاكل مع الملح العادي؛ لأنة يعمل على
إكمال نسبه البوتاسيوم و يعمل الملح العادى علي اكمال نسبه الصوديوم
التى يحتاجها الجسم)مكملات غذائيه للحمايه من نقص الفيتامينات في
الجسم؛ مثل: اوميجا 3 مع اقراص CALDIN – C و ممكن استعمال اقراص
استيوكير او ما غنسيوم بلس، و كيفية الاستخدام: اوميجا 3 مرتين قرص
بعد الإفطار و الغداء، و الأقراص الأخري قرص بعد و جبه الغداء او قبل النوم.
