ازاي تخس بسرعه رهيبه في رمضان احنا النهارده على
طول لكم ازاي تحفظ زي بسرعه كبيره في رمضان كنا
في النهارده لما نقرب كم البنات كثير جدا هنستفاد وهتفتح
لما تشوف المقالات علشان تقدري تخسري وزنك لازم اول
حاجه تقللي من طعامك في رمضان يعني يكون اكل بسيط
جدا ثاني حاجه لازم لا هتفطري ما تتصليش على عصير ولا
اي حاجه مسكره بالعكس تفطري على ميه بس واهم حاجه
ان انت مش تاكلي وتنام الايميل ده بيكون غلط وغلط فيساعد
على تكبير الكرش عند الانسان ونقاب الفوز مهمه وهي كبيره
ايضا ما هي ان تتحرك كثيرا في رمضان وانت ف على
بعض من الرياضه التي تساعد في التخلص من البطن
وهي سوف تجعلك في الجسم الرشيق الجميل
رجيم رمضان
ازيك يا ستي باسرع وقت في رمضان
رجيم رمضان
