فى ملف كثيرة جدا جدا بتحب انها تحافظ علي اسمها علي شكل
جسمها علشان كدة هم بيحبوا مهما يعملوا نجيب السعرات
الحرارية علي شريف ربما و اعدل من الوزن احنا النهاردة بيقول
للفتيات دى علي الرجيم السعرات الحرارية اول حاجة لازم ان
انت بطلى طعام الحلويات سكرتة طول مخللات لان دة كلة بيعلق
السعرات الحرارية عندك هم الصعب ان انت تنزل فلازم عشان
تنزلى منة الولد لازم اللى انت تفضلى طعام النشويات و السكريات
كل المحلات اللى بيساعد علي النت صالون و اهم حاجة لازم اللي
انت تعملية انت تخففى من اجلك خالص و بعد كدة تعملية رياضه
و تشربى اعشاب كثيرة جدا جدا زى الكمون بالليمون و كمان شمر
والصفوف دة كلة بيساعد علي ان انت تخسرى بسرعة رهيبه
رجيم السعرات الحرارية
ازاى تخسرى لى السعرات الحراريه
رجيم السعرات الحرارية
