نصيحه جميع طبيب اي كان تخصصة هو شرب الماء بكميات كبيرة
للماء دور مهم فالحفاظ علي صحه الجسم و البشرة، فالحصول
علي كميه كافه من الماء
يوميا يعد امرا مهما، فالأشخاص الذين يشربون كميات كافية
من الماء يوميا يتمتعون بصحه جيدة
وبشره مشدوده و يشربون ما لا يقل عن 8 كاسات من الماء يوميا،
والماء مهم للبشره و الجلد،
فالجلد يتكون من الكثير من الخلايا التي تحتاج الي الماء للقيام بعملياتها الحيوية،
إذ ينصح اي شخص يريد ان يتمتع بصحه جيده و يحصل على
بشره مزهره نضره بدون اي هالات سوداء
شرب كميات كافيه من الماء لا تقل عن 8 كاسات للأشخاص البالغين،
ومن فائدة الماء للبشرة: يرطب الجلد و يجعلة اكثر نعومة:
الماء يقى البشره من الكثير من مشاكل الجلد،
حيث تم اجراء دراسه علي 80 شخص من الرجال و النساء
لمعرفه تأثير شرب الماء علي الجلد،
فوجد ان هنالك تحسن فنعومه و رطوبه الجلد.
يزيل السموم: الماء يعمل علي ازاله السموم سواء من الجلد او خلايا الجسم،
كما يعمل علي التخلص من خلايا الجلد الميته بسبب احتوائة على
المغذيات المهمه لخلايا الجلد و الجسم
بالإضافه الي انه يحمل الأوكسجين المهم لأنسجه و خلايا الجلد.
يرطب العينين و الأنف:
يساعد شرب الماء فترطيب و تزييت المنطقه الحساسه حول العينين و الأنف و يجعلها اكثر اشراقا.
فائد الماء للبشرة
