فوائد الجرجير للحامل , تعرفي على فوائد الجرجير للحامل في فتره الحمل

الجرجير و هو نوع من نوعيات الخضروات الورقية التي تدخل فتحضير السلطة و تعتبر طبق

رئيسى و هو كغيرة من الخضروات الورقية لانة يحتوى علي المعادن خصوصا للحديد يعتبر

من اهم المعادن لصحة المراة الحامل فحال اذا كانت تعانى المراة الحامل فمشاكل

اللثة و انا الزفاف ان الجرجير يعالج هذة المشاكل لانة يحتوى علي نسبة كبار من الكالسيوم

ويحتوى علي الاملاح المعدنية و الفيتامينات و يزيد من ادرار الحليب بعد الولادة و لا يحتوى على

سعرات حرارية عالية و بالتالي تناول المراة الحامل للجرجير يقيها من مشاكل السنة خلال الولاده

ولكن لا يجب الاكثار من تناول الجرجير خلال فترة الحمل و تناولة بكميات معتدلة لكى لا يتسبب

فى حدوث اي مشاكل للمراة و اذا تناولتة المراة بكميات كبار جدا جدا فيمكن ان يسبب لها حدوث

اجهاض حيث انه يتسبب بحدوث نزيف فالدم

مساء الخير